倡导文明健康的生活方式 有效预防春季流行性疾病

主讲人：医务室 王伟

同学们、老师们:

早上好！新的学期已经开始了，我们迎来了美好的春季。春季是万物复苏、百花齐放的季节，是草长莺飞、万紫千红的季节，是充满希望、生机勃勃的季节……但随着气温的回升，一些传染病也会随之而来。

春季常见的传染性疾病包括：流行性感冒、水痘、腮腺炎、肺结核、急性胃肠炎等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校人员比较密集，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病的症状及其预防措施有所了解。

一、几种常见传染病症状

流行性腮腺炎的症状：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。

水痘的症状：全身症状轻微，皮肤黏膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。

流感的症状：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。

急性胃肠炎的症状：吃了变质的食物后出现，呕吐、腹泻、全身乏力等症。

肺结核：反复咳嗽、咳痰超过2周或出现痰中带血丝应怀疑得了肺结核。要到结核病专科门诊进行检查。给大家普及一个知识， 3月24日就是世界防治结核日，是为了纪念德国微生物家罗伯特。科霍发表他发现结核杆菌这一成果而设立的。

二、为了预防传染病，避免因传染病给同学们身体健康带来危害，干扰同学们的正常学习，同学们应做到以下几点：

1．随时关注天气预报，注意气候变化，随时增减衣服，避免淋雨、受凉；

2．注意教室、寝室清洁卫生，定期使用消毒粉消毒。加强教室、寝室通风换气，保持门窗开放，尽量少使用空调。

3．加强体育锻炼，增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提高身体的抗病能力。

4.注意生活规律，保证充足睡眠，补充营养。充足睡眠能消除疲劳，调解人体各种机能，增强免疫力。要注意饮食多样化，尽量少吃零食和方便食品。保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。

5.要养成良好的卫生习惯，咳嗽时要用手帕 捂住嘴，不要面对他人打喷嚏、大声喊叫说话，不随地吐痰。不混穿他人衣物、乱用他人私人物品。

6.勤洗手，特别是饭前便后一定要洗手，并严格按照六步洗手法洗手。

7.不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，不到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。

春季是美好的，是充满希望的，但同时也是潜伏着各种危机的。同学们要做好上述各条，避免传染病的侵袭，使自己的学习生活紧张、有序、健康、活泼，最后祝大家在新的一年过得健康、快乐、幸福！谢谢大家！